こんにちは、シュイロ講師の岡田美咲です。
みなさん、１週間お疲れ様でした！週末お仕事の方はあと一息です！
さて、この１週間は挨拶回りに新人研修、歓迎会などで心身ともにお疲れになった方も多いでしょう。
あなたの体の中で「喉」もかなり頑張ってくれたはずですので、今日はその労わり方をご紹介します。
１番は、声を出さずに安静にすることです。
私は最上級にケアしたい日はいかなる時にも乾燥を防ぐべく、就寝時は濡れマスクを着用して寝ます。
そうすると思いがけず口がぽっかりあいていた、なんて時にも安心です。
なかなか声を出さず、というのは難しい方もいるはずです。
そんなあなたには「龍角散のど飴」がおすすめ。
アナウンサーになりたての頃、先輩が食べているのを見て真似をして買ってみたところ
今まで食べたのど飴の概念を覆されるほど喉すっきり&必要な成分で守られている感覚を得ました！
味は、薬だと思えば美味しいですし、慣れてくるとクセになります。
喉を休めたいけど喋らなきゃ・・・というときにはカバンに忍ばせておでかけください♪
ちなみに私の究極の喉ケア、最近はマヌカハニーですが、
なかなか手に入らない時は、純度の高いはちみつを買って舐め続けています。
くまのプーさんも驚くくらい、ずっとです。
一時期会社のデスクの上に直にはちみつを置いていたくらい信頼の存在です！
私はチューブタイプを使うことが多いですが、
小分けのスティックタイプもあるみたいなのでそちらですと持ち運べますよね。
味が好きというのも続けるには大事な要素なので
ぜひみなさんも楽しみながら喉ケアしてあげてくださいね。
週末は皆さんの心も体も喉も、しっかり休まりますように♪